Ученые назвали авокадо полезным для женского здоровья

Как сообщает издание ufanotes.ru, американские ученые назвали авокадо полезным для женского здоровья. К такому выводу пришли специалисты из Пенсильвании во время исследования самых полезных продуктов. Полученные результаты были представлены публике.

Самым полезным продуктом был назван авокадо. Его плоды насыщены минералами и витаминами, в частности фолиевой кислотой, которая чрезвычайно важна для каждой женщины в процессе беременности для гармоничного развития ребенка. В 100 граммах авокадо содержится 45 мкг фолиевой кислоты.

Помимо этого у авокадо есть прекрасное дополнительное «свойство» — оно способствует похудению и практически не содержит сахара (около 2%). Еще один любопытный факт: авокадо — это ядовитое растение. В его кожуре, листьях и косточках содержится персин — фунгицидный токсин, способный поражать раковые клетки.