
10 продуктов, которые продлят молодость кожи
Как уверены диетологи, употребление в пищу определенного набора рекомендуемых продуктов поможет намного дольше выглядеть свежо и молодо.
Диетологами опубликован список десяти продуктов, способных продлить молодость кожи. Необходимо ежедневно употреблять кисломолочные продукты – около 200 граммов кефира, творога или ряженки, тогда нормализуется работа кишечника. Также важно два раза в неделю есть рыбу или морепродукты - они богаты цинком и отвечают за эластичность кожи. Включив в свой рацион свежие яйца (при отсутствии аллергии), организм и кожа обогатится кальцием и лецитином, предотвращающими старение кожи. Куриное мясо является идеальным источником белка, участвуя в процессах регенерации кожи.
Постная говядина богата цинком и витамином В2, предотвращает появление морщин, трещин и язвочек. Употребление печени поможет организму бороться с угревыми высыпаниями на коже. Семечки и орехи обеспечат кожу эластичностью. Брокколи препятствует раннему старению и повышает упругость кожи. Земляника и зеленый чай защитят кожу от шелушения. Вишня в свежем или замороженном виде улучшит кровообращение и освежит цвет лица.
В Омской области прошел второй этап смотра-конкурса участковых
Уже 16-й год подряд в УМВД России по Омской области проводится конкурс профессионального мастерства участковых уполномоченных полиции.
ОмскПресс, информационное агентство
26 августа 2017, 22:59После обновления ПО тысячи телевизоров Samsung перестали работать
Несмотря на то, что руководство компании в курсе проблемы, решить ее пока что не удается.
ОмскПресс, информационное агентство
26 августа 2017, 22:47В Омске подвели итоги фестиваля «Искорки надежды»
В Чернолучинском реабилитационном центре состоялась торжественная церемония награждения участников и победителей фестиваля творчества детей с инвалидностью «Искорки надежды».
ОмскПресс, информационное агентство
26 августа 2017, 22:39Королева Норвегии прогулялась по лесу вместе с мигрантами
Эта популярная традиция должна помочь новым гражданам страны понять культуру Норвегии.
ОмскПресс, информационное агентство
26 августа 2017, 22:39На границе Омской области задержали 662 кг замороженной рыбы
Правонарушитель привлечен к административной ответственности.
ОмскПресс, информационное агентство
26 августа 2017, 22:33
Добавлено: | 26 августа 2017, 23:09 |
Обновлено: | 28 августа 2017, 00:01 |
Просмотров: | 396 |