Спорт - лучшее лекарство от хронической усталости

Специалисты утверждают, что регулярные физические упражнения помогают справиться с синдромом хронической усталости. Авторы наблюдали за показателями здоровья 200 человек на протяжении 12 недель. Участников разделили на две группы: первые гуляли (с каждым днем все больше), а вторые традиционно лечились медикаментами.

По истечению срока эксперимента, у всех снова проверили состояние организма. Оказалось, что спорт дал большие результаты, чем лекарства от депрессии и бессонницы. Специалисты говорят, что основой причиной синдрома хронической усталости является угнетение нервной системы. Такая болезнь поражает около 7 человек из 1000 и чаще всего встречается в развитых странах.